今回の出展皆様にご心配掛けましたが
無事終わりました
わざわざ売場にお運び頂いたお得意様、生徒の皆様
有難うございました

今回ほど不安な気持ちで臨んだ出展は無かった～
足と体力に不安が一杯
搬入が夜8時から11時過ぎ、立ったり中腰になる姿勢繰り返し、
その時点で足はとても痛くなり、翌日朝にも足首に痛みが残ったままの
初日。夜は一生懸命ストレッチとオイルでマッサージ。
幸か不幸か？お客様が少なく午後の休憩は1時間位椅子に足を
乗せて休憩出来たので、痛みは我慢できない程でもなく、
又浮腫みも予想したほどひどくならなかった。

4日目の夜に仕舞いこんでる重いフットマッサージ機を出して
使ったら翌日の朝からは足は快調に、もっと早くから出してりゃ
良かった。
最後の日の搬出は又ハードで夜8時片付けは終わったが
家に帰り着いたのは夜10時。悪い方の右足首は象のように太くなってた

翌日はいつもお世話になってる整体で９０分全身ほぐしてもらったら
帰り道はルンルン足も心も軽くなり、創作意欲モリモリ
その夜から早速新作にチャレンジ
制約のない自由に好きな物に挑めるのは楽しい！楽しい
私の薔薇は時間が掛るので、簡単バージョンのミニ薔薇を試行錯誤中。
今日で3日目なかなか満足の行く薔薇の形にならず
簡単で可愛い薔薇は難しい～

それにしても1週間無事に穴開けることなく終えれて良かった
終わってからも足の悪化も無い。昨日、今日とお天気良く、1時間位散歩。
歩く量もあの1週間は格段に多かった１階上の休憩場へ１日２回階段で上がり降り、
それまであまり出来なかった足を交互に階段降りるのもかなり出来るようになった。
和式トイレも屈んだり立上ったり、手すりなしだったが出来たし～
運動量が多かったので足首を下に反らす角度が改善。良い方の左足と
ほぼ一緒に近くなったし～
悪化せず、好転して良かった良かった
売上は悪かった～

いよいよ明後日からとなりました。
明日の夜が搬入

京都大丸
場所：7階家具売り場前・イベントスペース
5月7日（水）～5月13日（火）
10：00～20：00
（最終日　19：00）
7日（火）と9日（金）17時以降、斉藤は不在です。　

今年初の出展、足と体力に自信なしです。2ヶ月でバリバリ回復していると
思ったのは甘かった．．．
足が悪く身体が動かせないと体力も落ちる。運動で体調維持がどれ程
大切か身にしみる
大事なのはQuality of Life。又運動出来るようになったら励みます。
この大丸を目標に歩けるように頑張った。
病院のリハビリの先生、通っている整骨日の先生、いつもお世話になっている
整体の先生のアドバイスと指示にしたがい、体操、トレーニング、歩きと
忙しかったが、どんどん機能を取り戻し歩く回復が早いとお褒めの言葉を
頂いた。とは言え術後2ヶ月での回復であって完璧元に戻っている
訳ではない。立ち仕事にどれだけ耐えられるか、浮腫みはどうだか．．．
やるしかない。

この2ヶ月で10歳年を取った皆さんとお会いする自信は
ないけど元気になった姿を見に来て下さい
口だけは達者ですよ。
消費税アップに伴う値札の付け替え、大変だった～
パソコンで値札のラベルシール作るのに1日付け替えに3日。
画像はイヤリング台やビーズケース用の値札。今日セッセッとやった

前のブログの画像と重複です。5月の7日から京都大丸の出展が入っていたので
少しでも早く骨が付くようにネットで調べて骨に良い食べ物を研究
カルシュウム－乳製品の他、海藻、魚の骨など、
ビタミンD－シイタケなど、カルシュウムだけでは吸収せず、一緒に摂ると吸収するらしい。
ビタミンK－ブロッコリー、ひじき、納豆、特にひき割り納豆が良いらしい。
コラーゲン－骨密度をアップさせる。ゼラチンを使うゼリーやマシュマロなど。

勝手にアチコチのサイトで拾ってで正しくない場合もあり。
ようするにバランス良い食事を摂取すると言うことにつきる。
どんなに頑張っても食事から取れるカルシュウムの量は少ないらしいが、
良いと言われることは何でもやる性格。
前は主人のいない一人の食事は手抜き。
今は昼でもうどんだけってことはせずしっかり料理して骨作りを
心掛ける毎日
でも骨より脂肪ばかりが付くような．．．？怪我の後の体調不良で痩せた体重も
今では取り返し、ドンドンお腹周りが成長している。困ったぞ～

栄養と運動と日光に浴びるのが骨を強くする生活。
運動は今はまだ好きな飛んだり跳ねたりは出来ない。毎日の歩きが今の運動。
手術から1ヶ月の診察日に主治医に骨の付き具合聞いたら
「1ヶ月で骨が付くのは赤ちゃんしかいない！」ギャフン